People
wish to learn to swim and at the same keep one foot on the ground,
Marcel
Proust wrote. Last year I decided I'll overcome my fear of water and
for a couple of weeks I
was going to the sea
with blue swim belt. The first thing discovered was that swimming
it's something natural. Since the human body is only slightly less
dense than water, water supports its weight.
One
day I was ready to take my belt off. I was swimming from the buoy to
the beach, but my exercises had to be done only in shallow water,
just above the knee. One day the sea rised up. Instead of panicking,
I started moving my legs and arms just like I have learned. I was
swimming feeling like the winner, and grateful for that experience.
I
went ashore - and was back to the dangerous place. Finally I was
swimming for real. I was filled with admiration at my confidence, but
the next day I felt unsure in deeper water, just like before! You
can't overcome your fear only once.You have to face it over and over.
„Fears
are educated into us, and can, if we wish, be educated
out”
(K.Menninger).
(K.Menninger).
“Ludzie
chcą nauczyć się pływać, jednocześnie trzymając jedną nogę
na ziemi” - napisał Proust. Rok temu zdecydowałam, że pokonam
strach przed wodą i przez dwa tygodnie chodziłam
nad morze
z niebieskim pasem. Odkryłam, że pływanie to rzecz naturalna.
Gęstość ciała ludzkiego jest mniej więcej taka jak wody, która
wypiera nasz ciężar.
Pewnego
dnia byłam gotowa zdjąć mój pas. Pływałam od boi do plaży, ale
moje „ćwiczenia” musiały się odbywać w płytkiej, sięgającej
trochę powyżej kolan wodzie. Pewnego dnia morze się podniosło.
Zamiast panikować, zaczęłam ruszać rękami i nogami tak, jak się
tego nauczyłam. Płynęłam, czując się jak zwycięzca, wdzięczna
za to doświadczenie.
Wyszłam
na brzeg – i wróciłam do niebezpiecznego miejsca. W końcu
naprawdę płynęłam. Przepełniał mnie podziw dla takiej odwagi,
ale następnego dnia czułam się niepewnie w głębszej wodzie, jak
przedtem! Nie można pokonać strachu raz. Trzeba stawiać mu czoła
bez przerwy. „Wpojono w nas lęki, ale jeśli chcemy, możemy się
ich oduczyć” (K.Menninger).